التفكير المعرفي

أهداف الدورة:

سيكون المشارك في نهاية الدورة قادراً على: تمارين وتقنيات لتطوير روتين يومي للدماغ / الجسم يتناسب مع نمط حياتك. معرفة أهم أساسيات الدماغ حتى تتمكن من اتخاذ خيارات الحياة الصحية. التعرف على أساسيات الدماغ، الإرهاق المعرفي التشتيت المعرفي الانتباه والذاكرة