إدارة الوقت وفن التعامل مع الضغوط

في وتيرة متزايدة من الحياة والعمل، يصبح من المهم إزالة التوتر والعمل بفعالية . وينكر معظم الناس تعرضهم للتوتر أو التأثر بعوامل داخلية أو خارجية ،أن أهم شيء لديك ليس المال أو الأشياء الأخرى، إنه الوقت، لا يمكنك تخزينه، لا يمكنك إيقافه، وسوف ينفد منك، فلماذا لا تتعلم كيفية استخدامه بشكل صحيح. مع استمرار نمو تكلفة الإجهاد على صاحب العمل، يجب على المؤسسات التعرف على الضغوط في موظفيها وتدريب الإدارة على إدارة الضغوط بشكل منتج. أظهر استطلاع حديث أن واحد من كل خمسة أشخاص أبلغوا عن أن عملهم مرهق للغاية، مشيراً إلى طبيعة عملهم أو علاقاتهم في العمل أو صاحب العمل كسبب.