إدارة الضغط والتوتر (نفسي و اجتماعي)
نشر 10 يوليو 2024المدة الزمنية
#
* تفاصيل جهة الاعتماد ورقم الاعتماد .
التخصصات
تطوير الذاتالفئات الفرعية
تطوير الحياة المهنيةتفاصيل البرنامج التدريبي:
يهدف البرنامج التدريبي "إدارة الضغط والتوتر النفسي والاجتماعي" إلى تزويد المشاركين بالمهارات والأدوات اللازمة لإدارة الضغط والتوتر في الحياة الشخصية والمهنية. سيتعلم المشاركون خلال البرنامج كيفية التعامل مع الضغوط والتوترات النفسية والاجتماعية وكيفية تحسين نمط حياتهم لتحقيق التوازن النفسي والاجتماعي. سيتم تدريب المشاركين على استخدام الأدوات والتقنيات المختلفة لإدارة الضغط والتوتر وتحسين مهارات التواصل والتفاعل الاجتماعي. يستهدف البرنامج جميع الأفراد الذين يرغبون في تحسين نمط حياتهم وإدارة الضغط والتوتر النفسي والاجتماعي في المنزل أو في العمل. أهداف البرنامج التدريبي "إدارة الضغط والتوتر النفسي والاجتماعي" تتضمن: تعزيز الوعي بأهمية إدارة الضغط والتوتر في الحياة الشخصية والمهنية. تزويد المشاركين بالمهارات والأدوات اللازمة لإدارة الضغط والتوتر النفسي والاجتماعي. تحسين مهارات التواصل والتفاعل الاجتماعي لتحسين العلاقات الشخصية والمهنية. تعزيز قدرة المشاركين على التعامل مع الضغوط والتوترات النفسية والاجتماعية بطريقة صحيحة وفعالة. تشجيع المشاركين على تحسين نمط حياتهم وتحسين صحتهم النفسية والاجتماعية. يمكن للبرنامج التدريبي أن يساعد المشاركين على تحسين نوعية حياتهم وتحقيق التوازن النفسي والاجتماعي في المنزل وفي العمل، ويمكن أن يحسن الأداء المهني وتحسين العلاقات الشخصية.
