التخطيط للحياة
نشر 17 فبراير 2025المدة الزمنية
#
* تفاصيل جهة الاعتماد ورقم الاعتماد .
التخصصات
تطوير الذاتالفئات الفرعية
إنتاجية, الشؤون المالية الشخصية, تطوير الحياة المهنيةالهدف العام للبرنامج:
مساعدة الأفراد على تحديد وتحقيق أهدافهم الشخصية والمهنية من خلال وضع خطة شاملة ومنهجية. تهدف الدورة إلى تزويد المشاركين بالأدوات والاستراتيجيات اللازمة لإدارة وقتهم ومواردهم بشكل فعال، وتحقيق توازن بين مختلف جوانب حياتهم مثل العمل، العلاقات، الصحة، والتطوير الشخصي بالإضافة بناء رؤية واضحة للمستقبل وتحقيق التقدم المستمر نحو تحقيق الأهداف المنشودة.
محاور البرنامج:
- فهم القيم الشخصية وأثرها على اتخاذ القرارات.
- تحليل القدرات والمواهب الشخصية.
- تحديد الرغبات والشغف الذي يدفع الأفراد نحو الأهداف المستقبلية.
- كيفية صياغة أهداف شخصية ومهنية واضحة.
- استخدام نموذج SMART (محدد، قابل للقياس، قابل للتحقيق، واقعي، زمني) لوضع الأهداف.
- تحديد الأهداف قصيرة وطويلة المدى.
- وضع رؤية شاملة للحياة تحقق التوازن بين مختلف الجوانب.
- تعلم تقنيات تنظيم الوقت مثل "تقنية بومودورو" أو "قائمة الأولويات".
- كيفية التعامل مع المشتتات والضغوط اليومية.
- إدارة الأولويات وتحقيق الإنجازات اليومية.
- استراتيجيات للحفاظ على التوازن بين الحياة المهنية والشخصية.
- تخصيص وقت للعائلة والراحة والأنشطة التي تعزز الصحة النفسية.
- تحديد الحدود بين العمل والحياة الشخصية لتحقيق الاستقرار النفسي.
- تعلم كيفية وضع ميزانية شخصية وتنظيم المصاريف.
- استراتيجيات للادخار والاستثمار.
- وضع خطط مالية للأهداف المستقبلية (التقاعد، شراء منزل، التعليم، إلخ).
- تحسين مهارات القيادة واتخاذ القرار.
- تطوير مهارات التواصل الفعال والعلاقات الشخصية.
- تعلم كيفية مواجهة التحديات والتغلب على الفشل.
- استراتيجيات لتطوير الذات من خلال التعليم المستمر.
- فهم أسباب الضغوط وكيفية التعامل معها.
- استراتيجيات التغلب على التحديات وتحويل الفشل إلى فرصة.
- بناء المرونة النفسية للتعامل مع الأوقات الصعبة.
- وضع استراتيجيات لتحقيق النجاح على المدى الطويل.
- تعلم كيفية قياس التقدم نحو الأهداف وتعديل الخطط عند الحاجة.
- استراتيجيات للتحفيز والحفاظ على الدافع المستمر لتحقيق الأهداف.
- أهمية بناء شبكة علاقات شخصية ومهنية قوية.
- استراتيجيات لتحسين مهارات التواصل الفعّال.
- كيفية التعامل مع الناس من مختلف الشخصيات لتحقيق التفاهم والانسجام.
- تقييم التقدم المحرز نحو الأهداف.
- تقنيات لإجراء مراجعات دورية للأهداف والخطط.
- استراتيجيات للتكيف مع التغييرات والتحديات الطارئة في الحياة
الأهداف التفصيلية للبرنامج:
- مساعدة المشاركين على تحديد قيمهم الأساسية.
- فهم نقاط قوتهم وضعفهم.
- تعليم المشاركين كيفية اكتشاف شغفهم وأهدافهم الشخصية والمهنية.
- تعليم المشاركين كيفية صياغة أهداف واضحة ومحددة باستخدام معايير SMART.
- تحديد الأهداف قصيرة وطويلة المدى.
- استخدام أدوات وتقنيات لتقييم التقدم نحو الأهداف.
- تعليم المشاركين كيفية وضع جدول زمني فعال.
- تحديد أولويات المهام اليومية.
- استخدام تقنيات لإدارة الوقت بشكل أفضل مثل "تقنية بومودورو" أو "قائمة المهام".
- تعليم المشاركين كيفية تخصيص وقت كافٍ للأسرة والراحة الشخصية.
- استراتيجيات لتحقيق التوازن بين الأهداف المهنية والشخصية.
- كيفية التخلص من الضغوط اليومية وإدارة التوتر.
- فهم كيفية وضع ميزانية شخصية وإدارة الأموال.
- تعليم المشاركين استراتيجيات الادخار والاستثمار.
- تخطيط الأهداف المالية للمستقبل مثل التقاعد أو شراء منزل.
- تحديد مجالات تحتاج إلى تحسين وتطوير مهارات جديدة.
- كيفية تحديد الفرص التعليمية والنمو الشخصي.
- وضع خطط لتطوير الذات على المدى البعيد.
- تعليم المشاركين استراتيجيات للتعامل مع الفشل والإحباط.
- كيفية بناء مرونة نفسية لمواجهة التحديات.
- تعليم المشاركين كيفية تحويل العقبات إلى فرص.
- تعليم المشاركين كيفية الحفاظ على الدافع والالتزام تجاه الأهداف.
- استراتيجيات لتعزيز الثقة بالنفس.
- كيفية قياس التقدم وتحفيز النفس لتحقيق الإنجازات.
- تعليم المشاركين كيفية بناء علاقات قوية مع الآخرين.
- استراتيجيات لتحسين مهارات التواصل.
- فهم دور العلاقات الاجتماعية في تحقيق النجاح الشخصي.
